花粉症対策してますか？

最近は、朝晩がすごく冷え込んできましたね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さて、先日ウェザーニュースで
２０１１年の花粉飛散傾向の発表がありました。
来春の花粉飛散量は全国的に
今年より５倍の見込みみたいですよ。
スギ花粉の雌花生産量は、前年の夏の天候
（日照時間・最高気温・降水量）との相関が高いことが
分かってきており、中でも日照時間が
雌花生産量と関係が深いようです。
２０１０年の夏は、記録的な猛暑となりました。
日照時間も長かった為、雌花生産量は多くなり、
２０１１年の花粉飛散量も多くなると予想されてます。
　　　　　　　　　　　　
突然ですが、皆様は花粉症対策をしていますか？
花粉症は、花粉によって引き起こされるアレルギーの一つです。
「目がかゆい、充血、涙目、くしゃみ、鼻水・・・何かおかしいな？」
と思ったら花粉症かもしれません。
最初は風邪と間違えることがよくあります。
いまや、日本人の約６人に１人（！）は
花粉症といわれています。
　　　
日本で最も多い花粉症の原因であるスギ花粉は、
例年２月上旬から中旬にかけて、
飛散が始まるといわれています。
しかし、花粉の飛散時期は春だけではありません。
春先のスギ花粉に限らず、
様々な種類の花粉によって、
花粉症を発症する人が増えています。
例えば、初夏にはカモガヤ、
真夏から秋口にかけてはブタクサやヨモギなどの
花粉が飛散しています。
花粉症には１年中注意が必要ですね・・・・。
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花粉症にかかったことのある方へ
毎年発症する時期より２週間～１ヶ月程
早く眼科医に相談しましょう。
症状が出る前に対策をとれば
症状を軽くすることが期待できます。
花粉症にかかったことのない方へ
もしかしたら、今年が花粉症デビューになるかも！？
最近では花粉症の低年齢化が進んでいて、
大人に限ったものではなくなってきています。
目にかゆみや充血があったら、
早めに眼科医に相談しましょう。
花粉症を防ぐ為のポイント
花粉の飛散が多いとき、出かける時間帯を工夫し
　場合によっては外出を控えましょう。
服装は花粉が付きにくい、すべりの良い生地で出来たものを
　身につけましょう。
マスクやゴーグル型のメガネを使用しましょう。
帰宅して家に入る前に、衣服やカバンに付いた花粉を
　はたいて落としましょう。
目に付いた花粉を人工涙液（涙の成分に似た目薬）で
　洗い流しましょう。
最近様々な空気清浄機も市販されており、
　一定の効果は期待できます。
ストレスと過労には注意して、心身共に健康を心がけましょうね。