お知らせ

朝晩はすっかり冷え込んで
秋らしくなってきました。
体調管理にはお互い気をつけていきましょうね。
　　　　　　　　　
さて、今回は緑内障患者様からよくある質問について
お答えしていきます。
なかでも日常生活でのことについて、的を絞ってみました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ブルーべりーを食べたら緑内障に効果はありますか？
現在、ブルーベリーが緑内障に効果があるという
　証拠はありませんが、安全性は認められているので、
　健康食品として摂取するのであれば
　問題はありません。
　患者様が好きで食べるのであれば構いませんが、
　緑内障が良くなると思って
　薬感覚で食べるのであれば、止めた方が良いと思います。
　日本語は「良い」「悪い」のどちらかに断定するので、
　「これは、目に良い！」と強調されると、
　とても効果があるように
　誤解されやすいので、そのあたりは要注意ですよ。
　　　　　　　　
コーヒーやアルコールは緑内障に影響しますか？
アルコールは飲まれても問題はありませんが、
　飲みすぎて体を壊したり、点眼を忘れたりしない程度に
　とどめて下さいね。
　また、コーヒーは緑内障の患者様は構いませんが、
　腎機能が悪い人はカリウム値が上がり
　心臓が停止することもあるので、必ずかかりつけの先生に
　聞いてください。
　ダメと言い切れるのが「タバコ」です。
　最大の悪者で喫煙により眼圧は上がり、
　また目の血流も下がるという報告がいくつもあります。
　タバコは緑内障に限らず、
　医学的に体に良いというデータは全く無いといって良いくらいです。
　　　　　　　　　　 　　　　　　　
目はあまり使わない方がよいですか？（テレビ・本・パソコンなど）
緑内障で視野の悪い患者様は、見たい部分を探すのに
　時間がかかり、また、片眼で見る患者様は疲れやすいことが
　ありますが、長時間目を使ったり、疲れたからといって
　視力が悪くなることはありません。
　私達が長い間パソコンや読書をして疲れるのと
　同じことなので心配する必要はないですよ。
　また目を使いすぎたからといって
　緑内障が進むことはありません。
　緑内障を診断したり、治療したりする目的は
　「目を普通に使うため」です。
　本を読んだり、テレビを見たり、
　パソコンをしたり・・・のために
　緑内障を治療しているのですから、
　「目を使うのがイケナイ！！」という発想は捨てて、
　心配しないで目を使っていろいろ楽しんでくださいね。
　　　　　　　　　 　　　

10月9日（土）は
院内研修の為、
休診させて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが
何卒宜しくお願い致します。
　　　　　　

９月１８日（土）は
院内研修のため
休診させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが
何卒宜しくお願い致します。
　　　　　　　　　

9月に入りました。
まだまだ、暑い日は続いてますが、
季節の変わり目ということもあり、
お肌の乾燥がこれから気になる方も多いと思います。
冬にかけてお肌と同じように眼も乾きやすくなります。
そこで今回はドライアイについてお話したいと思います。
　　　　　　　　
ドライアイとは？？？
ドライアイって病気だって知っていましたか？
ドライアイになると、涙の量が足りなくなったり、
涙の成分が変化して、目の表面に傷ができてしまうのです。
目を酷使することの多い現代社会で急増しています。
放置すると、悪化する恐れがあるため、目の乾きや疲れを
自覚したら、御相談くださいね。
特にコンタクトレンズはドライアイを引き起こす原因として重要です。
目がコンタクトレンズで覆われると涙が不安定になることが多く
また、酸素不足が引き起こされてさらに傷つきやすくなります。
正しい使い方を守ると同時に、定期的に眼科検診を受けましょう。
　　　　　　　　　　　　　
それではドライアイ検査にはどのような検査があるのか
覗いてみましょう。
ドライアイ検査では、涙の量や質を検査したり
目の表面の傷を確認します。
シルマー検査
専用の試験紙を下まぶたの端に挿入（5分間）し、
涙の濡れた長さで涙の量を測ります。
　　　　　　　　　　
ＢＵＴ検査
目を開いたままにして、目の表面の涙の膜が
どのくらいの時間でほころびるかを測ります。
細隙灯顕微鏡検査
試薬で角膜（黒目）の傷を染めて
顕微鏡で観察します。
　
ドライアイは涙の量や質の異常が原因で
引き起こされるので、涙の成分に近い人工の涙
を点眼してもらったり、眼科医で処方される
ヒアルロン酸の点眼を使います。
ヒアルロン酸は、単に潤いを長持ちさせるためではなく、
目の表面の傷を修復する作用もあります。
ドライアイの方のための
日常生活上の注意点
・意識して深いまばたきをしましょう。
・テレビやパソコンの画面は、目の位置より下に置きましょう。
・加湿器を使うなど、湿度を上げる工夫をしましょう。
・風が直接目に当たらないようにしましょう。
　　　　　　　　　

先日はお盆休みの為、休診させて頂き
ご迷惑をお掛けいたしました。
毎日暑い日が続きますが、
皆様お体は崩されてないですか？　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
今回は紫外線と目について
お話したいと思います。
紫外線は３月から４月頃強くなり、
８月にピークとなります。
紫外線という言葉はなじみ深いものですが、
その紫外線が目にも悪い影響を与えることは、
あまり知られていません。
でも紫外線は目に大きな影響を与えています。
紫外線が原因とされる目の病気には次のようなものがあります。
白内障
白内障は、目のピント合わせ用のレンズである
水晶体が不透明化し、視力の低下する疾患です。
老化が主な原因とされていますが、近年、
紫外線の影響も懸念されるようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　
翼状片
これは結膜（白目）の組織が、角膜（黒目）に
三角形に伸びてくる疾患です。乱視や視力低下を
引き起こし、場合によっては手術で除去しなければ
ならなくなります。紫外線照射量の多い地域に
住んでいる人に多くみられます。
　　　　　　　　　　　　　　　
ゆきめ（光誘発性角膜炎）
これはスキー場などで、雪に反射した強い紫外線が
目にさらされることにより、目の表面の細胞が
壊死状態になる疾患です。強い痛みで目が
開けられなくなります。
　　　　　　　　　　　　　
目を紫外線から守るには・・・
紫外線の強い日は、つばの広い帽子やメガネ・
日傘で目を守ることが大切です。
サングラスを選ぶポイント
　紫外線をカットすることとサングラスの色は
　　関係ありません。色を濃くすると可視光線（目に見える光）は
　　カットできますが、紫外線カットにはつながりません。
　　紫外線を遮断する加工がされているものを選びましょう。
　サングラスの色については、濃い色のサングラスは瞳孔が開く為
　　紫外線を多く目の中に取り入れる可能性もあります。
　　眩しくない程度の色を選びましょう。
　遮光レンズといって目に害となる光をカットするように
　　工夫されたレンズもあります。
紫外線の量は春先でもかなり多いので、暑くないからといって
油断しないでください。また、曇りの日でも晴れの日の６割の
紫外線があります。雨の時は２割くらいになりますのであまり
気にしなくていいでしょう。
緑黄色野菜やビタミン・ミネラルなどをバランスよくとり、
体の中からもケアしていきましょうね。